市面上的 Skill 清单已经够多了。这一份不同的地方是：它只收我自己电脑上每天在跑的那些，每一条都写清楚门槛在哪、坑在哪、什么人不该装——而且不用你敲一行命令就能装上。
Obsidian 里的聊天框（Claudian 或 WorkBuddy 插件）、WorkBuddy、Codex 都行——平时在哪儿和 AI 聊，就在哪儿装。
点 Skill 下面的「复制」，粘进对话框发出去。它会自己下载、放到对的位置。中途问你「是否允许」，点允许。
装好后新开一个对话，直接说你要干什么，它就会用上。不放心就问一句：「你现在有哪些 Skill？」
为什么每句口令里都带着一个网址？因为同名、近名的 Skill 太多了——我实测过：在技能市场里按名字搜 superpowers，排在前面的 8 个没有一个是原作者的；搜 tencent-docs，排第一的也不是腾讯官方。只报名字，AI 很可能装成别人的版本。带上地址，它装的就一定是我核对过的那一个。所以复制的时候整句复制，别只抄名字。
| 遇到的情况 | 怎么办 |
|---|---|
| 说 GitHub 连不上 | 国内网络访问 GitHub 时通时不通。隔几分钟把同一句话再发一次；还不行，就补一句「GitHub 下载不了，请换个方式下载同一个仓库」——记住是同一个仓库，别让它换成别的同名 Skill。 |
| 装完了叫不出来 | 新开一个对话（还不行就重启一下软件）。Skill 是在对话开始时加载的，旧对话看不见新装的东西。 |
| 问你要 Key 或 Token | 正常。四星、三星里有几个要你自己的账号凭证，这几条的口令里我已经让它装完之后带你一步步配好。 |
推荐 Skill 最常见的毛病，是把「我收藏了」当成「我在用」。所以这份清单的第一道筛子是硬证据——我翻了自己全部的对话记录，统计每个 Skill 真实被调用和被读取的次数，只有真跑起来过的才进来。
| 筛子 | 具体标准 |
|---|---|
| ① 真在用 | 有真实调用痕迹。收藏了没打开的、装完一次没再碰的，一律不进 |
| ② 你也能用 | 不绑定我个人的账号凭证、不依赖我的私有数据、不是只有我这行才用得上的小众工具 |
| ③ 跑得动 | 不需要为了用它去额外买 API、办海外信用卡、折腾一整晚环境 |
一个前提要先说清楚。如果你用的是国产模型接入（Kimi、智谱这类走 Anthropic 兼容端点的方案，好处是不需要海外账号和信用卡），有两件事和官方账号不一样：
① 没有内置联网搜索。联网是模型服务商那一端的能力，不随 API 一起走。所以下面五星里的 open-websearch 对你不是锦上添花，是补位刚需。
② 生成不了图片。所有「出图」类的 Skill 只能跑到「出提示词」那一步。这其实不算坏事——提示词拿去即梦、豆包一样出图，而且可控性更好。
请帮我依次安装下面 5 组 Skill，已经有的就跳过（如果你是 WorkBuddy：别去推荐市场按名字搜，直接用下面的地址装到 ~/.workbuddy/skills），全部装好后列一张清单告诉我每个怎么用： 1. disk-raccoon：https://github.com/orange2ai/disk-raccoon （只支持 Mac，我用 Windows 的话就跳过这个） 2. open-websearch：https://github.com/Aas-ee/open-webSearch 里的 skills/open-websearch（旁边那个 maintainer 版不用装；它需要 Node，电脑上没有就一并装好） 3. skill-creator：用 Anthropic 官方的 https://github.com/anthropics/skills/tree/main/skills/skill-creator 4. docx、xlsx、pptx、pdf：Anthropic 官方仓库 https://github.com/anthropics/skills 里 skills 文件夹下的同名四个 5. guizang-ppt-skill：https://github.com/op7418/guizang-ppt-skill
请帮我安装 disk-raccoon（硬盘小浣熊）这个 Skill，地址是 https://github.com/orange2ai/disk-raccoon ，装好后告诉我怎么用。（如果你是 WorkBuddy：别去推荐市场按名字搜，直接用这个地址装到 ~/.workbuddy/skills）
请帮我安装 open-websearch 这个 Skill，地址是 https://github.com/Aas-ee/open-webSearch ，只装仓库里 skills/open-websearch 这一个（旁边那个 maintainer 版不用装）。它需要 Node，电脑上没有就一并帮我装好。装好后告诉我怎么用。（如果你是 WorkBuddy：别去推荐市场按名字搜，直接用这个地址装到 ~/.workbuddy/skills）
请帮我安装 skill-creator 这个 Skill，用 Anthropic 官方的这一个：https://github.com/anthropics/skills/tree/main/skills/skill-creator 。你已经自带的话就不用重复装，直接告诉我怎么用。
请帮我安装 docx、xlsx、pptx、pdf 这四个 Skill，用 Anthropic 官方仓库 https://github.com/anthropics/skills 里 skills 文件夹下的同名四个，已经自带的就跳过。装好后告诉我怎么用。（如果你是 WorkBuddy：别去推荐市场按名字搜，直接用这个地址装到 ~/.workbuddy/skills）
请帮我安装 guizang-ppt-skill（归藏的网页 PPT）这个 Skill，地址是 https://github.com/op7418/guizang-ppt-skill ，装好后告诉我怎么用。（如果你是 WorkBuddy：别去推荐市场按名字搜，直接用这个地址装到 ~/.workbuddy/skills）
请帮我安装 gbro-cover-design 这个 Skill，地址是 https://github.com/pyang5166/gbro-cover-design ，装好后带我把首次配置填好，再告诉我怎么用。（如果你是 WorkBuddy：别去推荐市场按名字搜，直接用这个地址装到 ~/.workbuddy/skills）
请帮我安装腾讯文档官方的 tencent-docs 这个 Skill，安装包直接下载这个地址（不用登录）：https://api.skillhub.cn/api/v1/download?slug=@tencent-adm/tencent-docs ，已经有了就跳过安装。装好后带我去 https://docs.qq.com/scenario/open-claw.html 扫码拿 Token，帮我配置好。（如果你是 WorkBuddy：别去推荐市场按名字搜，直接用这个地址装到 ~/.workbuddy/skills）
brainstorming（16 次）——每次要做新东西之前先让它把需求问清楚，而不是上来就写。请帮我安装 superpowers 这个 Skill 插件包，地址是 https://github.com/obra/superpowers ，按仓库说明里对应你这个工具的安装方式装；如果那种装法要我去插件界面手动点，就改成把仓库 skills 文件夹里的全部 Skill 直接装到你的 Skill 目录。装好后告诉我怎么用。（如果你是 WorkBuddy：别去推荐市场按名字搜，直接用这个地址装到 ~/.workbuddy/skills）
请帮我安装 huashu-design（花叔出品）这个 Skill，地址是 https://github.com/alchaincyf/huashu-design ，装好后告诉我怎么用。（如果你是 WorkBuddy：别去推荐市场按名字搜，直接用这个地址装到 ~/.workbuddy/skills）
请帮我安装微信读书官方的 weread-skills 这个 Skill，安装包地址是 https://cdn.weread.qq.com/skills/weread-skills.zip （官方介绍页 https://weread.qq.com/r/weread-skills ），装好后告诉我去哪里拿 API Key，并帮我配置好。（如果你是 WorkBuddy：别去推荐市场按名字搜，直接用这个地址装到 ~/.workbuddy/skills）
请帮我安装 md2wechat 这个 Skill，地址是 https://github.com/geekjourneyx/md2wechat-skill ，装好后带我把公众号的 AppID 和 Secret 配置好，再告诉我怎么用。（如果你是 WorkBuddy：别去推荐市场按名字搜，直接用这个地址装到 ~/.workbuddy/skills）
请帮我安装 dbs 系列 Skill（dontbesilent 出品，整套一起装），地址是 https://github.com/dontbesilent2025/dbskill ，装好后列一下都有哪些、分别干什么用。（如果你是 WorkBuddy：别去推荐市场按名字搜，直接用这个地址装到 ~/.workbuddy/skills）
dbs 为什么只有三星？它的方法论本身不错，很多人推。但我按「我本人真在用」这条筛子复核了一遍——全年只有 1 次调用记录。我不想推荐一个我自己都不常打开的东西，所以如实降到三星。
gbro-cover-design（封面）+ md2wechat（排版发草稿）tencent-docs（对外交付）+ superpowers（把想法拆成能执行的方案）+ dbs 系列（商业诊断当第二视角）tencent-docs + guizang-ppt-skillhuashu-design（原型与动画）+ gbro-cover-design（视觉提示词）guizang-ppt-skill（课件）+ weread-skills（读书笔记入库）deeptutor —— 最需要注意的一个。我用得很多（127 次痕迹），但我本机跑的是自己打过补丁的版本。上游版本的中文检索有四处硬伤：分词和实体匹配全按英文写，中文的相关度分恒为 0，图扩展会静默失效。你装上游版会「失效但不报错」，这比直接不能用更糟——你会以为它在认真检索，其实它什么都没查到。
| Skill | 为什么先别装 |
|---|---|
mono-color / punk-cover / gen-images | 都需要图像生成能力。如果你走的是国产模型接入，这几个跑不出图 |
ljg-classic / diamond-sutra | 古文逐字笺注 / 金刚经智慧开解。我个人兴趣所以用得频繁，但太小众；前者还要装 bun + playwright |
| 各类同步工具（笔记、剪藏类） | 绑定我个人的账号登录态，给你也用不了 |
| 我的第二大脑内部 Skill | 公众号写作、选题挖掘、私董会数据这些，含私有业务数据，不外发。但这恰恰是你该做的事——造属于你自己的那一套 |
最后一句
清单上的这些，都是别人造好的积木。
真正值钱的那一块，是你自己干的那件活——
因为别人不会替你把它写成 Skill。
每一个 Skill 都是一块积木。搭得越多，你的工作就越自动。